A Timidez é Medo ou Ansiedade?

A Timidez é Medo ou Ansiedade?
Vencer a Timidez e a Ansiedade Social.
Tecnicamente, timidez é ansiedade em situações sociais. Quando se fala em ansiedade pensa-se em uma condição médica, uma doença. A timidez seria uma doença? Vejamos primeiro a diferença entre medo e ansiedade. *Medo. Características:
– apreensão ante ameaça real, objetiva, – risco de lesão física ou perda da vida.
*Ansiedade. Características: – desconforto, no qual predomina apreensão, ante ameaça vista com os “olhos da imaginação”, – risco vago, com ou sem lesão física.
Contudo, a palavra “medo” está consagrada pelo uso, seja para descrever a timidez, seja para descrever uma situação em que a pessoa se sente ameaçada a despeito da ausência de ameaça real. Isso ocorre mesmo em publicações médicas. Eu também a utilizo neste site.
Ansiedade “normal” – Embora pareça paradoxal, a medicina encara a maioria das ansiedades como normais. Para ser uma condição médica a ansiedade precisa atender a determinados critérios, tais como:
*ocorrer na maioria dos dias num período mínimo de 6 meses; * apresentar pelo menos três dos seguintes sinais e sintomas: irritabilidade, fatigabilidade, inquietação, tensão muscular, distúrbio do sono, dificuldade de concentração.
O indivíduo médio apresenta ansiedade normal
– É considerado normal que pessoas se sintam ameaçadas onde não existe perigo real, desde que isso ocorra ocasionalmente ou em circunstâncias específicas, e desde que não haja prejuízo significativo. A maioria das pessoas tímidas contribui para formar esse padrão médio. Entre quarenta e cinqüenta por cento da população mundial se enquadram nos critérios de diagnóstico da timidez, em suas muitas apresentações.
As pessoas portadoras de Timidez não são consideradas doentes, não apresentam transtornos mentais, pelos critérios médicos. A Classificação Internacional de Doenças, elaborada pela Organização Mundial de Saúde, só classifica como transtorno os quadros mais extremos de ansiedade em situações sociais. Exemplo: Fobia Social/Ansiedade Social.
A Timidez é uma ocorrências comum e está ligada a situações específicas. Exemplo: não é considerada doente a pessoa que fica um pouco tensa, com a respiração descompassada, o coração acelerado, ou mesmo que apresenta distúrbio psicossomático como diarréia ou micções freqüentes, antes de certas situações, como falar em público, entrar no palco, começar uma prova de concurso, desde que essas manifestações de ansiedade passem e não prejudiquem o discurso ou o desempenho.
Angústia e Ansiedade
Angústia
– A angústia não é o mesmo que ansiedade. Ansiedade é um quadro de apreensão; angústia, um quadro de dor. A melhor definição da angústia é sensação de sofrimento por razões desconhecidas.
O processo da angústia é semelhante ao da ansiedade. Quase sempre as verdadeiras causas de nossas angústias são diferentes do que imaginamos. Exemplo: candidatei-me àquele emprego e estou angustiado com a resposta. Está certa a afirmativa? Está errada. A causa pode estar em sentenças do autoconceito, como: “Não suporto a incerteza.”, “Os outros são mais preparados que eu.”, “Tudo é mais difícil para mim do que para os outros”.
Por isso, tal como na ansiedade, em geral as causas da angústia são desconhecidas. O que pensamos ser a causa nada mais é que sintoma de aspectos do autoconceito em determinadas situações.
Ansiedade e angústia podem vir juntas ou separadas na mesma pessoa. Exemplo: quem sofre de Fobia Social/Ansiedade Social pode sentir apreensão e angústia durante os ataques de ansiedade e certa angústia enquanto vive a expectativa de outro ataque. A pessoa tímida pode ter sentimentos parecidos em relação à sua timidez.
Ruy Miranda

A agressividade infantil - Bullying .

Comportamento – parte 1 A agressividade infantil - Bullying . A agressividade infantil é um assunto bastante amplo e podemos notar suas raízes desde o início das relações das crianças ainda na educação infantil. Precisamos inicialmente, discernir o que é inerente à determinada faixa etária ou sexo e o que está fora dos padrões esperados pelos mesmos. Segundo a teoria piagentiana podemos classificar o desenvolvimento cognitivo em diversas etapas. Na educação infantil, passamos basicamente por duas delas: Sensório-motora que vai do nascimento aos dois anos de idade. Nesta fase a criança se utiliza basicamente dos sentidos para conhecer o mundo. Tudo aqui acontece por reflexos e a criança leva tudo à boca; Pré-operatória que vai dos 2 aos 7 anos onde a criança começa a adquirir noções de tempo, espaço. Ainda não há raciocínio lógico e as ações para ela ainda são irreversíveis. Uma criança que morde o amiguinho até dois anos de idade, não pode ser rotulada como agressiva. Ela ainda não sabe usar a linguagem verbal e a linguagem corporal acaba sendo mais eficiente. A criança nesta fase é egocêntrica e acredita que o mundo funciona e existe em função dela. Uma das primeiras maneiras de relacionamento é a disputa por objetos ou pela atenção de alguém querido – como a mãe, o pai ou o professor. A intenção da criança, ao morder ou empurrar, é obter o mais rápido possível aquele objeto de desejo, já que não consegue verbalizar com fluência. Esta fase de disputa é natural e quanto menos ansiedade for gerada, mais rápida e tranquilamente será transposta. É claro que o adulto não deve apenas assumir a postura de observador e sim, interferir quando necessário, evitando que se machuquem, e explicando que a atitude não é correta. Enfim, impondo limites! Porém não devem supervalorizar a agressão, pois as crianças ainda não conseguem entender que estão machucando. A agressividade pode ser hostil, com a intenção de machucar ou ser cruel com alguém, seja física ou verbalmente. Ou ainda pode aparecer com o intuito de conquistar uma recompensa, sem desejar o mal do outro. A agressividade aparece ainda em reação a uma frustração. Birras, gritarias e chutes. Comportamento comum, porém necessário ser amenizado até extinguido mais uma vez explicando à criança que não é um comportamento adequado. Outro aspecto fundamental ao desenvolvimento de comportamento agressivo é o meio ambiente em que a criança está inserida, família, escola e estímulos recebidos por meios de comunicação. Há, lógico ainda, fatores individuais, inatos como sexo e hereditariedade. É essencial saber discernir quando um comportamento agressivo é passageiro, por motivos temporários, como o nascimento de um irmãozinho, a hospitalização ou perda de um ente querido, ou ainda por mudança de casa ou escola ou se pode ser considerado como um transtorno de conduta, caso em que é necessário um acompanhamento de especialista para auxiliar a sanar o problema. Se não dermos a devida importância nesta fase essas atitudes poderão evoluir de forma prejudicial na adolescência e vida adulta, podendo transformar a criança em agente ou alvo de Bullying, que veremos mais à frente. A diferença de sexo também pode indicar um aspecto da agressividade. Diversas pesquisas apontam para uma capacidade precoce das meninas, em relação aos meninos para adaptarem-se em grupo e socializarem-se com maior facilidade. Meninos tendem a apresentar mais problemas para adaptação social. Por volta dos três anos, às crianças já acrescentaram milhares de palavras ao seu vocabulário e começam a descobrir o prazer em brincar com o outro e se comunicar. O egocentrismo começa a sair de cena e começa a socialização. Nesta fase, o comportamento agressivo intencional, ainda aparece esporadicamente e vista de regra não apresenta uma continuidade. Já aos quatro, cinco e seis anos identificamos alguns comportamentos de discriminação que podem ter repetidamente o mesmo alvo. Aparecem os conflitos, “panelinhas”, provocações e humilhações. É aqui que pais e educadores devem estar atentos para poder inibir esse comportamento antes que ele se instale e seja mais difícil de eliminá-lo. Um caso típico, citado em artigo de Antônio Gois e Armando Pereira Filho para a Folha de São Paulo, é o de um menino de 4 anos que era tímido e falava pouco. Os coleguinhas e a própria professora “brincavam” dizendo que ele havia perdido a língua. Isso causou um bloqueio na fala e desenvolvimento da linguagem da criança. Precisamos também diferenciar as vivências que a criança tem na família e as que têm na escola, onde ocorrem geralmente os comportamentos agressivos. Em casa, via de regra, a criança é sempre querida, amada e compreendida, o que não acontece no convívio social onde precisa conquistar os amigos e inserir-se no grupo. Muitas crianças recebem apelidos relacionados a aspectos físicos e desempenho (gordinho, vara pau, zarolho, burro, chato, etc.). Aqui o papel do professor é essencial ao identificar e trabalhar com esses aspectos evitando que se repitam. A dramatização é uma ferramenta excepcional para fazer com que as crianças vivenciem papéis. Essencial ainda é discutir sempre as experiências depois de dramatizadas. Criar regras elaboradas em conjunto também é uma ferramenta eficiente. Quando as próprias crianças criam as regras elas ganham um significado maior e têm um grande impacto nas ações. Deve-se também trabalhar valores morais éticos como solidariedade, compartilhamento, cooperação, amizade, reciprocidade dentre outros. Se o professor cria um ambiente com atividades prazerosas durante todo o período de aula, a probabilidade de que comportamentos agressivos surjam é muito menor. Lembre-se: a agressividade só deve ser tratada como um desvio de conduta quando ela aparecer por um longo período de tempo e também se não estiverem ocorrendo fatos transitórios que possam estar causando os comportamentos agressivos. É preciso observar, tirados aspectos transitórios, se a criança: • Sempre teve, por parte da família a realização de todas as suas vontades, fato cada dia mais comum, quando ambos os pais trabalham fora e sentem-se culpados por ter pouco tempo disponível para o filho e acabam “tentando” suprir esta lacuna com permissividade excessiva, sem impor limites. • É muito exigida e pouco elogiada. A criança acaba perdendo parâmetros, pois mesmo fazendo o máximo para acertar, ainda é pouco para o grau de exigência dos pais ou professores. • Tem dificuldades em relacionar-se com outras crianças, mantendo-se afastada do grupo. Foi vítima de alguma agressão ou abuso sério. A personalidade da criança forma-se até os seis anos de idade e por isso, toda experiência e sua qualidade vivida nessa fase é de fundamental importância. Por mais que, às vezes, possa parecer ineficaz, elogio, afeto, prazer e compreensão tem resultados muito mais rápidos e menos estressantes do que bronca, castigo, sofrimento e indiferença. É muito importante detectar e combater o comportamento agressivo ainda na primeira infância, pois quando criança não encontra obstáculos ou alguém que a alerte mostrando que não é um comportamento adequado, ela percebe que consegue liderar e tirar proveito destas situações e no futuro certamente tornar-se-á um agente do bullying e muito provavelmente um adulto violento. . Karen Kaufmann Sacchetto Pedagoga Especialista em Distúrbios de Aprendizagem Mestranda em Distúrbios do Desenvolvimento