DICAS DE SAÚDE PARA O INVERNO
1 CUIDADO COM O ACÚMULO DE PÓ EM CASA E NO AMBIENTE DE TRABALHO.
O pó acumulado causa irritações que podem desencadear crises de doenças respiratórias, conservando seu local de trabalho limpo e organizado você diminui o acúmulo de pó evitando a proliferação de germes e bactérias que enfraquecem o organismo.
2 AGASALHE-SE BEM.
Evite que o seu corpo fique exposto a baixa temperaturas, o frio paralisa os cílios do nariz e dos ouvidos deixando o corpo desprevenido contra os vírus, como a da gripe. Bem agasalhado você protege sua pele evitando que ela fique ressecada.
3 MANTENHA SEU CORPO BEM HIDRATADO.
A ingestão de líquidos é importante, a baixa umidade no ar pode causar desidratação. Mesmo nos dias frios beba muita água, ela ajuda o corpo a reagir caso a febre apareça, serve de matéria-prima para algumas reações que produzem anticorpos além de ser muito útil na eliminação de toxinas que diminuem a capacidade de defesa do corpo.
Fonte: http://www.mp.go.gov.br/portalweb/20/conteudo/eb1c289db751a662a68326a1c0eb3d44.html
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